Alimente antistress

Am citit de curand ce alimente trebuie sa mancam daca vrem sa scapam de stress. Este vorba de stressul organic, nu de cel psihic. Si culmea sunt foarte bune, le-as manca oricum. Astea sunt: ceaiul verde, afinele, migdalele, cerealele, legumele, fructele, brocoli, cafeaua, ouale, spanacul, laptele si pestele. In afara de broccoli, restul sunt ok. Toate contin vitamine, proteine, minerale, antioxidanti.