Ghiocel07

Niciodata nu e prea tarziu !

Migdalele

100 g de migdale contin 24 mg de vitamina E, vitamine din grupul B, vitamina A

Migdalele sunt recomandate pentru imbunatatirea digestiei si datorita cantitatii apreciabile de fibre alimentare pe care le contin. Fibrele echilibreaza tranzitul intestinal si stimuleaza detoxificarea organismului. Totodata, migdalele se remarca prin continutul în proteine. „Singurul lucru de care trebuie sa tinem seama este cantitatea de calorii. Migdalele sunt foarte bogate în calorii, 100 g ajungand la 610 calorii. De aceea, puteam manca 40-50 g zilnic, dar nu mai mult, daca vrem sa nu ne ingrasam”, ne atrage atentia profesor doctor Gheorghe Mencinicopschi. Specialistul ne mai sfatuieste sa mancam migdale crude, in nici un caz prajite. Deoarece, prin prajire, în migdale se formeaza o substanta nociva, numita acrilamida.

Mai multe aici.

31 ianuarie 2009 - Posted by | Migdale, Sanatate

Niciun comentariu până acum.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

WordPress.com Logo

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Log Out / Schimbă )

Twitter picture

Comentezi folosind contul tău Twitter. Log Out / Schimbă )

Facebook photo

Comentezi folosind contul tău Facebook. Log Out / Schimbă )

Google+ photo

Comentezi folosind contul tău Google+. Log Out / Schimbă )

Connecting to %s

Urmărește

Fiecare nou articol să fie livrat pe email.

Alături de 178 de alți urmăritori

%d blogeri au apreciat asta: