Ghiocel07

Niciodata nu e prea tarziu !

Lubenita (pepenele verde)

Pentru ca este vremea pepenilor, am cautat cu ajutorul prietenului Google si am agasit un articol interesant scris de dna Corina Sabou din Tg Mures in Romanien Tribune-Ziarul romanilor- americani, editat in Chicago:

Pepenele verde sau lubenita, acest banal fruct, cel mai cautat in aceasta perioada, a intrat destul de tarziu in vizorul cercetarilor medicale. Si nu mica le-a fost mirarea cand au descoperit atatea binefaceri desi, peste 90% este apa. Continutul mare de apa il recomanda ca diuretic pentru tratamentul rinichilor si aparatului urinar. Bogat in vitamine, minerale si antioxidanti foarte puternici, pepenele ne hidrateaza si ne purifica organismul, amelioreaza sau chiar trateaza diverse afectiuni, hraneste si catifeleaza tenul. 100 g de pepene verde ne asigura 15% din necesarul zilnic de vitamina A, si 25% din necesarul zilnic de vitamina C. El contine pretioasa vitamina B6, utila in metabolismul aminoacizilor, glucidelor si lipidelor.  „Atunci cand mancam pepene verde, citrulina se transforma in arginina, un aminoacid care face minuni asupra inimii, sistemului circulator si sistemului imunitar“, declara dr. Bhimu Pati, director al Centrului A&M de Imbunatatire a Fructelor si Legumelor din Texas.

Cea mai mare concentratie de citrulina se afla in coaja alba a pepenelui. Se pare ca, datorita acestei substante, pepenele are un „efect Viagra“ asupra vaselor sanguine, insa fara efecte adverse. Mai exact, oamenii de stiinta sustin ca citrulina are capacitatea de a relaxa vasele sanguine, ca si Viagra. Cercetatorul danez B.A.Vinkessen a constatat ca pepenele contine niste compusi foarte rar intalniti, dar deosebit de utili in prevenirea multor afectiuni. Alloamina C6, intalnita doar in pepenii verzi, in combinatie cu anumiti compusi, la nivel hepatic, formeaza substante acide care ajuta la eliminarea excesului de colesterol din sange. Daca timp de 3 saptamani se tine o cura de minim 2 kg zilnic, se poate normaliza chiar si cea mai crescuta colesterolemie. Aceste cure „anticolesterol“ cu pepene verde se fac tinand cont si de alimentatia recomandata de medicii specialisti. Prezenta cromului in pepene, desi in cantitate mica, contribuie la reglarea hormonilor tiroidieni, responsabili de metaboslismul grasimilor avand ca efect o eficienta scadere in greutate. O cura de 10 zile lunar cu pepene verde are efect de reglare hormonala si imunitara a organismului uman. Cercetatorii rusi au descoperit efectul antinevrotic al pepenelui. In urma unui consum zilnic de 500 g de pepene, timp de 20 de zile, are loc un proces pasiv de echilibrare a tuturor functiilor cerebrale, ceea ce duce la diminuarea riscului de aparitie a starilor nevrotice. Medicii rusi recomanda persoanelor care sufera de surmenaj psihic un consum de minim 800 g pepene zilnic, 300 g cu o ora inainte de micul dejun si 500 g cu o ora inainte de masa de pranz. Medici specialisti derma-tologi italieni au gasit in compozitia pepenelui acizi grasi care au un efect terapeutic deosebit in dermatologie. S-a constatat ca, in urma unei diete bazate pe pepene verde, timp de 2 saptamani, anumite bacterii si ciuperci care produc boli dermatologice sau ginecologice, au sanse aproape nule de evolutie. Cercetari efectuate la Cornell University Medical Center au dus la concluzia ca pepenele contine o substanta, riboalanin, care „stocheaza“ unele metale in zona radacinii dintilor si maselelor, intarindu-i. De asemenea, acest compus este un excelent fixator de calciu si fluor. Pepenele verde este foarte benefic si pentru viitoarea mama. Acest fruct amelioreaza arsurile si balonarile care sunt frecvent intalnite in timpul perioadei de graviditate. Continutul sau bogat in apa si zaharuri il recomanda pentru combaterea greturilor matinale. Pepenele verde contine minerale importante care previn crampele musculare ce apar, de obicei, in trimestrul trei de sarcina. Cura de detoxifiere a organismului se face consumand zilnic cate 2 kg de pepene verde, timp de cel putin o saptamana pe luna, doua luni consecutiv.  Pepenele trebuie sa fie bine copt. Aproape o treime din greutatea unui pepene verde este coaja, de aceea, pentru o zi de cura, acesta trebuie sa cantareasca aproximativ 3 kg. Consumati si partea alba a pepenelui deoarece ea este bogata in siliciu care ajuta pancreasul sa functioneze la parametri normali si este esential in fortificarea sistemului osos. Desi pepenele verde este un izvor important de sanatate si frumusete, cura cu pepene verde nu este recomandata persoanelor cu insuficienta renala, datorita excesului de lichid din organism si persoanelor cu hipertensiune arteriala. Pepenele verde este usor digerabil daca se consuma singur. In combinatie cu alte alimente, ingreuneaza digestia acestora. Nu inlocuiti pepenele cu suc de pepene, pentru ca acesta se oxideaza foarte repede si isi pierde din calitati.”

Mi-i s-a parut interesant si cuprinde la un loc tot ceea ce am citit in multe alte publicatii.

27 iulie 2009 - Posted by | Lubenita, Pepene, Sanatate

6 comentarii »

  1. cei asta

    Comentariu de byanca | 28 august 2009 | Răspunde

    • un articol

      Comentariu de Moni | 18 iunie 2010 | Răspunde

      • Foarte interesant, multumesc.

        Comentariu de ghiocel07 | 18 iunie 2010

  2. vand lubenita pret negociabil TEL 0740301642

    Comentariu de liviu | 27 iunie 2010 | Răspunde

  3. Bravo, sustin ideea articolului mai ales ca pare a fi destul de completa informatia si bene structurata. Multumesc !!! Pe mine personal m-ai ajutat si inspirat prin acest articol, mai ales ca am un site de medicina naturista unde afisez tot felu de metode „babesti” de tratare. Sa ai succes in contunuare. Dima

    Comentariu de Dima | 23 august 2011 | Răspunde

    • Multumesc. Pot sa stiu si eu numele blogului? Chiar ma intereseaza tot ce este sanatos.

      Comentariu de ghiocel07 | 23 august 2011 | Răspunde


Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat: